Trekking zutoinen abantailak

Trekking zutoinakaipatu kanpoko kiroletan erabilitako ekipamendu osagarriak, hala nola mendia eta elurraren azpian ibiltzea. Ikerketaren arabera, erabiliztrekking zutoinakibiltzeak onura ugari ekar diezazkioke jendeari ariketa fisikoa egitean, hala nola:

Belauneko artikulazioaren presioaren% 22 murriztu eta belauna guztiz babestu;
Ibiltzeko egonkortasuna hobetu, gorputzaren oreka mantendu eta kirol lesioak saihestu
Gorputzaren mugimenduen anplitudea eta maiztasuna hobetu eta oinez ibiltzeko abiadura handitu;
Gorputz osoko giharrak modu uniformean baliatu gerria eta bizkarrezurra babesteko;
Energia kontsumo fisikoa% 30 murriztu;
Euria edo eguzkitakoa babesteko erabil daiteke;
Animalia basatiak topatzea autodefentsarako eta abar erabil daiteke.